Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Oruç Tutmanın Faydaları

Oruç Tutmanın Faydaları

Oruç tutmanın faydaları, Oruç, dinimizce İslam'ın beş şartından birisidir. Oruç her Müslüman kimseye farz kılınmıştır. Ramazan ayında tutulabileceği gibi nafile ibadet yerine ve ramazan ayında tutamadığımız günlerin yerine, ramazan dışında başka günlerde de oruç tutabiliriz. Ramazan ayının asli ibadeti olan orucun manevi birçok sevabı olduğu gibi maddi olarak ta, hayatın her alanında faydası çok bulunmaktadır. Uzmanlar tarafından da vücut sağlığı için tavsiye edilen oruç, sağlık bakımından birçok faydası bulunmaktadır. Fazla yemek yemenin sağlığa olan zararlarının önüne geçmiş olacaksınız.

Dinimizce bize emredilen orucun beden ve ruh güzelliğine de birçok faydası vardır. Ömrü uzatmanın bir yolu da az yemek yemek olduğu yapılan uzun araştırmalar sonucunda da ortaya çıkmıştır. Oruç tutarken de az yemek yediğimiz için, vücudumuzu çoğu hastalıktan korurken, ömrü uzatmaya da yardımcı olmaktadır. Ayrıca kolesterol, kalp ve damar hastalıkları, obezite, yağlanma gibi hastalıklardan korunmaya yardımcı olmaktadır. Bedenimizden zararlı toksinler atılıyor ve bu sayede kilo vermeye de yardımcı olmaktadır. Oruç tutarken yağ enzimleri çok hızlı çalışmaya başlar ve bu sayede yağ yakma hızı artar. Bir aylık oruç sonunda vücut buna alışır ve ramazan ayından sonra da kilo vermek kolaylaşır.

Orucun vücudumuza sağladığı faydalarından bir tanesi de kan dolaşımı daha hızlı çalışmaktadır. Sindirim sistemi oruç sayesinde dinlenmeye geçtiği için kan dolaşımı diğer bölgelere doğru artmakta ve böylece obezite ve kolesterolün açabileceği sağlık sorunlarının önüne geçilmiş olmaktadır. Orucun fiziksel olarak sağladığı faydaların yanında psikolojik olarak faydaları da çoktur. Bu psikolojik rahatlamayla birlikte kalp çarpıntısı azalır. Strese bağlı oluşan hastalıkları engeller. Terleme, çarpıntı, ishal bayılma gibi rahatsızlıkların önüne geçmektedir. Yine oruç tutmak diyabet sorunu olan hastalara da yardımcı olmaktadır. Diyabetli kişilere az yemek yenmesi konusunda devamlı uyarılarda bulunulur. Diyabetin yol açacağı sorunları en aza indirir. Pankreas, glikoz miktarını dengelemek için çok fazla çalışmayacak ve fazla insülin salınımı daha az olur. Böbrek sorunu yaşayan hastalara da oruç iyi gelmektedir. Böbrekler bedenin kaybettiği su miktarını dengelemek için fazla çalışır ve yoğun bir görev yapar. Oruç tutmak su miktarı dengede olduğu için böbrek fazla yoğun çalışmadığı için dinlenmeye geçer. Tansiyon hastalarının kötü bir besin olan tuz, oruç tutulduğu için vücuda az girmekte ve tansiyon dengede tutulması kolaylaşmaktadır.

İnsanlar normal bir günde bilinçsiz bir şekilde sürekli yemek yeme çabasında olduğu için sindirim sisteminin dengesini bozulmaktadır. Bağışıklık sistemi de kontrolsüz çalışır ve birçok hastalığa davetiye çıkarır. Çok yemek yemenin yol açacağı sorunlar, vücudun dengesini ve yapısını bozmaktadır. Oruç tutan kişi bu tür rahatsızlıklardan kurtulmaktadır. Çünkü belirli saatlerde tüketilen yemekler sindirim sistemini yormuyor ve düzene sokuyor. Bağışıklık sistemi gereksiz çalışmaz ve az yemek yendiği için yabancı maddelerin vücuda girme olasılığı azalır.

Oruç sosyal anlamda da birçok fayda sağlamaktadır. Sağlığımıza yaptığı iyiliklerin yanında, ramazan ayının kutsal mübarek havası ile oruç tutan kimseler dayanışma, kardeşlik, iyimserlik, yardımlaşma duyguları daha ağır basmakta ve insanlar da anlayış son derece artmaktadır. Oruç tutan kişi de manevi hazzın en üst derecesine ulaşarak manevi olarak büyük bir rahatlamanın içine girmektedir. Akraba, eş, dost, arkadaşlarla birlikte iftar yemeklerinde ve sahurlarda buluşmayla ilişkiler daima iyi olur ve bağlar güçlenir. Oruç görüldüğü gibi her alanda bize fayda sağlar.
Son Güncelleme : 19.01.2024 17:33:14
Oruç Tutmanın Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Oruç Tutmanın Faydaları Yorumları
şifre

0 Yorum Yapılmış "Oruç Tutmanın Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Oruç Nasıl Tutulur
Oruç Nasıl Tutulur
Oruç nasıl tutulur? Oruç, bedenle yapılan ibadettir. Oruç ergenlik çağına gelmiş olanların ve akıl sağlığı yerinde olan her müslümanın tutması şarttır. Allah rızası için tutulur. Oruç çeşitlerinden hangisi olursa olsun farz, vacip, nafile oruçlar gib...
Cenabetken Oruç Tutulurmu
Cenabetken Oruç Tutulurmu
Cenabetken Oruç Tutulur mu, Cenabet olmak, cinsel şehvet duygusuyla kişilerden meninin gelmesiyle oluşan, cenabetlik durumu olarak ifade edilir. Cenabet olan bir kişi hiç vakit kaybetmeden kalkıp gusül abdesti alması gerekir. Cenabet haldeyken yemek,...
Kaza Orucu
Kaza Orucu
Kaza Orucu, İnsanlar çeşitli nedenlerle ya da nedensiz yani özürsüz ve özürlü olarak geçmişlerinde oruç tutmamış olabilirler, tutamamış da olabilirler. Tutmadıkları oruçları güne gün olarak kaza etmeleri gerekmektedir. Bir kişi hasta olduğunda oruç t...
Kandilde Oruç Tutmak
Kandilde Oruç Tutmak
Kandilde Oruç Tutmak, Oruç İslam dininin en önemli ibadetlerinde arasında yer almaktadır. Oruç denilince insanların aklına bolluk, bereket, paylaşmak, yardımlaşmak ve iyilik yapmak akla gelir ve de en önemlisi on bir ayın sultanı Ramazan akla gelir. ...
Emziren Anne Oruç Tutarmı
Emziren Anne Oruç Tutarmı
Emziren Anne Oruç Tutarmı, eğer oruç tutan anne oruç tutmaya dayanamıyorsa, Ramazan ayı içerisinde oruç tutmaları gerekmez. Fakat Ramazan ayından sonra uygun bir zaman içerisinde tutamadıkları oruçları sıraya uymaya gerek duymadan kaza edebilirler. G...
Kadir Gecesi Oruç Tutmak
Kadir Gecesi Oruç Tutmak
Kadir gecesi oruç tutmak, bu günün bin aydan daha hayırlı olması sebebi ile diğer yapılacak tüm ibadetler gibi çok sevaptır. Kadir gecesinde kılınan namazlar, okunan dualar ve yapılan hayırlar, Allah katında büyük sevap alınmasına vesiledir.Kadir gec...
Adetliyken Oruç Tutulurmu
Adetliyken Oruç Tutulurmu
Adetliyken Oruç Tutulur mu, Oruç İslam'ın üçüncü şartı olmaktadır. Genellikle 11 ayın sultanı olarak adlandırılır. Ramazan ayında, bir ay oruç tutmak farzdır. Tutmamak büyük günah olmaktır. Fakat hastalar oruç tutamayack şekilde ise günah olmamaktadı...
Hangi Durumlarda Oruç Tutulmaz
Hangi Durumlarda Oruç Tutulmaz
Hangi durumlarda oruç tutulmaz, Dinimizde oruç tutmak farzdır. Kur-ân'ı Kerim'de 'Ey inananlar! Oruç sizden öncekilere farz kılındığı gibi, Allah'a karşı gelmekten sakınasınız diye size de sayılı günlerde farz kılındı. İçinizde hasta olan veya yolcul...
Oruç Duası
Oruç Duası
Oruç Duası, Müslümanlığın beş şartından biri de oruç tutmak olmaktır. Gün başladığı andan, akşam ezanının okunduğu yani güneş batışına kadar, hiçbir şey yememek, içmemek, her türlü kötülükten sakınmak şartı ile oruç tutulur. 11 ayın sultanı olan rama...
Kurban Bayramından Önce Tutulan Oruç
Kurban Bayramından Önce Tutulan Oruç
Kurban Bayramından Önce Tutulan Oruç, Kurban Bayramının içinde bulunduğu aya zilhicce ayı denir. Kurban Bayramı ise zilhicce ayının onuncu günüdür. Zilhicce ayı girdiği günden başlayarak Kurban Bayramı gününe kadar oruç tutmanın çok sevap olduğu sahi...
Oruç Tutmanın Sevabı
Oruç Tutmanın Sevabı
Oruç Tutmanın Sevabı, Allah-ü Teâlâ, yapılan amellerin sevabını, o amelin durumuna göre, farklı olarak vermektedir. Amellerin derecesine göre sevabı da değişmektedir. Allah o kadar kullarının yanındadır ki günahlarına olan cezası bire birken yapılan ...
Alevi Orucu
Alevi Orucu
Alevi Orucu, Alevi orucunun bir diğeri adı da Muharrem ayı orucudur. Bütün inançlarda oruç ibadeti vardır. Alevi inancında da oruç tutmak ibadettir ve alevilerde oruç ibadetini yerine getirerek oruç tutarlar.Muharrem ayı orucu nedir?Bu oruç neden tut...

 

Oruç Nasıl Tutulur
Cenabetken Oruç Tutulurmu
Kaza Orucu
Kandilde Oruç Tutmak
Emziren Anne Oruç Tutarmı
Kadir Gecesi Oruç Tutmak
Adetliyken Oruç Tutulurmu
Hangi Durumlarda Oruç Tutulmaz
Oruç Duası
Kurban Bayramından Önce Tutulan Oruç
Oruç Tutmanın Sevabı
Alevi Orucu
Orucu Bozan Durumlar
Sahura Kalkmadan Oruç Tutulur Mu
Arefe Günü Oruç Tutmak
Neden Oruç Tutarız
Oruç Açma Duası
Kusunca Oruç Bozulur Mu
Oruç Niyeti
Gebelikte Oruç
Oruç
Cünüpken oruç tutulur mu?
Miraç Kandilinde Oruç Tutulurmu
Seferi Oruç
Oruç Bozmak
Oruç Tutarken Nelere Dikkat Etmeliyiz
Kimler Oruç Tutamaz
Nafile Oruç
Su Orucu
Oruca Nasıl Niyet Edilir
Popüler İçerik
Orucu Bozan Durumlar
Orucu Bozan Durumlar
Orucu bozan durumlar, Oruç, Allah'ın hoşnutluğunu kazanmak için imsak vaktinden iftar vaktine kadar bilinçli olarak hiçbir şey yeyip içmemek şeklinde ...
Sahura Kalkmadan Oruç Tutulur Mu
Sahura Kalkmadan Oruç Tutulur Mu
Sahura Kalkmadan Oruç Tutulur Mu, Uzun yaz günlerinde Ramazan orucunu sahursuz tutmak çok zordur. Oruç tutma süresi yaz aylarında çok fazladır. Sahura...
Arefe Günü Oruç Tutmak
Arefe Günü Oruç Tutmak
Arefe günü oruç tutmak, farz olmamakla birlikte çok faziletli ve sünnettir. Arefe, kurban ve ramazan bayramlarından önceki güne denir. Bu günlerde oru...
Neden Oruç Tutarız
Neden Oruç Tutarız
Neden oruç tutarız, günümüzde oruç tutan insanların, özellikle de gençlerin merak ettiği bir durumdur. Oruç genel olarak bir ibadettir. İnsanların oru...
Oruç Açma Duası
Oruç Açma Duası
Oruç açma duası, İslam'ın beş şartından biri olan oruç bize farz olan bir ibadettir. Oruç açmak, iftar vaktinde olur. Dinimizde iftar, oruçlu iken oru...
Kusunca Oruç Bozulur Mu
Kusunca Oruç Bozulur Mu
Kusunca Oruç Bozulur Mu, Oruç İslam dininde çok önemli bir yer tutan ibadet biçimidir. Oruç sabah namazıyla akşam namazı arasında hiçbir şey yenilmede...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Oruç Nasıl Tutulur
Cenabetken Oruç Tutulurmu
Kaza Orucu
Kandilde Oruç Tutmak
Emziren Anne Oruç Tutarmı
Küfür veya argo edersek oruç bozulur mu?
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Küfür veya argo edersek oruç bozulur mu?
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2024